Workshop Giải Mạc Cơ 1/3/2025 – Học, Cảm Nhận Và Ứng Dụng
Tham gia Workshop Giải Mạc Cơ tại Mindful Pilates VN ngày 1/3/2025 để học cách cảm nhận, phân tích và ứng dụng kỹ thuật giải mạc cơ vào phục hồi và huấn luyện thực tế.
4 Thiết Bị Pilates Cơ Bản Cho Người Mới: Reformer, Cadillac, Chair và Ladder Barrel Là Gì?
Tìm hiểu 4 thiết bị Pilates cơ bản: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel là gì, khác nhau ra sao và chọn thiết bị phù hợp cho người mới bắt đầu. Hướng dẫn chi tiết từ Mindful Pilates VN.
3 Yếu Tố Để Cảm Thấy Hạnh Phúc Mỗi Ngày: Tâm Lý – Cơ Thể – Chuyển Động
Bạn có thể cảm thấy viên mãn hơn mỗi ngày thông qua chuyển động chánh niệm, hơi thở sâu và sự kết nối với chính mình. Mindful Pilates VN chia sẻ lộ trình giúp bạn cân bằng thân – tâm – trí.
Cải Thiện Hiệu Suất Chơi Golf với Pilates: 7 Lý Do Workshop 11/1/2025 Tại Mindful Pilates VN Được Đánh Giá Cao
Tìm hiểu vì sao workshop Cải thiện hiệu suất chơi Golf với Pilates tại Mindful Pilates VN ngày 11/1/2025 được giới golfer đánh giá là trải nghiệm không thể bỏ qua. Học cùng chuyên gia 15+ năm kinh nghiệm, cải thiện cú đánh, tăng hiệu suất và phòng tránh chấn thương.
Pilates cho mẹ bầu: 5 Lợi ích giúp chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài
Tìm hiểu vì sao Pilates cho mẹ bầu là lựa chọn lý tưởng để chăm sóc vóc dáng, giảm đau lưng, cải thiện tinh thần và chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Pilates được giới chuyên môn đánh giá cao: 5 lý do nên bắt đầu ngay hôm nay
Tại sao Pilates được giới chuyên môn đánh giá cao? Cùng khám phá 5 lợi ích nổi bật giúp cải thiện tư thế, phục hồi cơ thể và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Workshop Cải Thiện Độ Linh Hoạt Cột Sống Ngực
Một ngày học, một bước chuyển mình từ bên trong Ngày 19/10/2024, Mindful Pilates VN đã đón chào những học
Pilates là hành trình trở về với chính mình – 5 lý do bạn nên bắt đầu ngay hôm nay
Pilates không chỉ là tập luyện, mà là hành trình chữa lành và kết nối lại với chính mình. Trải nghiệm Pilates tại Mindful Pilates VN – không gian chánh niệm giữa lòng Sài Gòn.
Pilates là gì? 5 lý do nên chọn Pilates thay vì Yoga hoặc Gym
Pilates là gì và tại sao nhiều người lại chọn Pilates thay vì Yoga hay Gym? Bài viết này giúp bạn hiểu rõ phương pháp Pilates và so sánh nhẹ nhàng giữa ba lựa chọn phổ biến nhất hiện nay.
